Volle maan-alarm: 3 praktische tips voor innerlijke rust! (16/09/2024)

! De volle maan van 18 september geeft ons een unieke kans… Deze volle maan is namelijk niet zomaar een volle maan, maar een supermaan in het teken van Vissen. Dat betekent dat de energieën extra intens zijn, en er liggen mooie kansen voor ons klaar. Ik ontleed dit in drie thema’s, mét praktische tips!

1. Informatie-overload vs. innerlijke rust; vind rust in de ratrace

We zitten alweer in de derde week van het schooljaar en de hectiek van het werkleven. Het voelt alsof we in een sneltrein zitten die maar doorraast. De zon staat in de 3de week maagd, Maagd houdt van het verzamelen van info, en dat doen we tegenwoordig als geen ander! Denk aan alle podcasts, social media, memes… Je zou er bijna een dagtaak aan kunnen hebben.

Daarom komt de volle maan in Vissen perfect getimed! Deze nodigt ons uit om even op de pauzeknop te drukken. Vissen zegt: “Hé, vergeet niet te ademen!”, “Wacht even, voel je eigenlijk nog wel wat je aan het doen bent?” Pak dit moment om de controle even los te laten en gewoon te zijn.

Praktische tip: Probeer tijdens deze volle maan eens een digitale detox. Leg je telefoon weg en ga een uurtje wandelen zonder enige afleiding. Laat je gedachten dwalen en zie wat er opkomt. Zet je telefoon uit en luister naar wat je écht voelt. Die stille momenten kunnen je inzichten geven die je nergens online vindt! Plan een ‘me-time’ moment in de komende dagen.

2. Feiten vs. Gevoel; tussen hoofd en hart

Maagd en Vissen staan recht tegenover elkaar in de dierenriem, en dat kan innerlijke spanning creëren. Maagd is gefocust op feiten, structuren en planning en houdt van orde en duidelijkheid. Maagd wil ons agenda’s en to-do-lijstjes laten vullen. Maagd wil alles weten, alles structureren. Daartegenover staat de maan in het gevoelige Vissen, die juist vertrouwt op intuïtie en gevoel. Deze tegenstelling kan ervoor zorgen dat je je de komende dagen heen en weer geslingerd voelt tussen wat je rationeel denkt en wat je hart je influistert. Wat als de feiten en je gevoel niet op één lijn liggen? Deze volle maan daagt ons uit om zowel ons verstand als ons hart te raadplegen.

Praktische tip: Als je deze week een beslissing moet nemen, check dan zowel de feiten als je gevoel. Luister naar je gevoel, zelfs als het niet altijd logisch lijkt. Neem de tijd om te mediteren of om gewoon even in stilte te zitten. Vraag jezelf af: “Wat zegt mijn intuïtie over deze situatie?” Schrijf je gedachten op zonder te oordelen. Dit helpt je om inzicht te krijgen in wat je echt wilt en waar je misschien je grenzen voorbij gaat. Schrijf het op en kijk waar beide elkaar kunnen ontmoeten.

3. Grenzen en Balans: Ah, grenzen… die onzichtbare lijntjes waar we zo vaak overheen huppelen. De volle maan in Vissen nodigt je uit om eens stil te staan bij je grenzen. Hoe vaak zeg je “ja” terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt? Vissen willen graag iedereen tevreden stellen, maar dat betekent vaak dat je jezelf voorbijloopt. Tijd om daar wat balans in te brengen!

Wees waakzaam voor momenten waarin je jezelf te veel geeft aan anderen en vergeet om voor jezelf te zorgen. Stel je eens voor dat je een soort bubbel om jezelf heen creëert, gevuld met liefde en een flinke dosis “ik kies nu voor mezelf!” Vissen kan soms een beetje dromerig zijn, maar deze maan vraagt je om juist even nuchter naar jezelf te kijken. Geef jezelf toestemming om jezelf op de eerste plaats te zetten. Een beetje zelfliefde is tenslotte nooit verkeerd, toch?

Praktische tip: Oefen met het zeggen van ‘nee’ zonder schuldgevoel. Creëer een rustige omgeving voor jezelf, waar je even helemaal tot rust kunt komen. Misschien is het tijd om die ene vriendin te bellen en eerlijk je grenzen aan te geven. Maak van het zeggen van ‘nee’ een spelletje. Probeer het eens uit, en zie hoe bevrijdend het voelt! Zeg bijvoorbeeld met een glimlach “Nee, vandaag kies ik voor een relaxmomentje met een goed boek en een warme kop thee.” En voel je niet schuldig! Je mag gerust een keertje egoïstisch zijn – op een gezonde, liefdevolle manier.

Dus, waar het op neerkomt: deze volle maan nodigt je uit om te vertragen, te voelen, en te dromen. Laat de Maagd in jou het even loslaten en laat de Vissen je meenemen naar diepere inzichten. Zet die telefoon even weg, adem in, adem uit, en luister naar je innerlijke wijsheid. Wie weet wat voor magische kansen er op je wachten? 🌕

Hopelijk helpt dit je om de volle maan-energie ten volle te benutten.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *